Lift

(suggested) — last was on
This week: · This month:
Viewing last Training
V Taper · Side Delts
this week
·
this month
·
total
Aligned across last 10 sessions. Anchor = 4th session ever (after calibration).

This session


  


  

    
⚠️ Alte Top-Scores zurücksetzen

    

      Deine März/Anfang-April-Trainings hatten oft schlechte Form (zu viele Reps).
      Diese Sessions zählen aktuell als deine "Top-Scores" — was deine echten Bestleistungen verzerrt.
    

    

      Klick den Button: alle Sessions älter als 3 Wochen werden als "nicht vertrauenswürdig"
      markiert. Sie bleiben sichtbar im Progress, zählen aber nicht mehr für Top-Scores.
      Neue Top-Scores ab heute basieren nur auf sauberen Sessions.
    

    

      Aktuell ausgeschlossen:  Session(s)
    

    
    
  


  

    
Backup

    
    
    
  


  

    
Past sessions

    
    
  







  

    
GitHub sync

    

      Syncs the whole app state to  in your repo.
      Tap Push after each session. Other devices pull on open.
    


    

    

      
      
    


    

      
      
    


    

      
      
      
    


    

      
Status: 

      
Last synced: 

      
SHA: 

    

  


  

    
How to get a token

    
    
      
  1. Go to github.com/settings/personal-access-tokens/new
    2. 
      
  2. Resource owner: your username
    3. 
      
  3. Repository access: Only select repositories → pick compound-brain
    4. 
      
  4. Permissions → Repository permissions → Contents: Read and write
    5. 
      
  5. Expiration: max allowed (90d or custom 1y)
    6. 
      
  6. Generate, copy the github_pat_... token, paste above
    7. 
      
  7. Tap Test, then do a workout and tap Push
    8. 
    

    
Other devices: open the app, paste the same token, tap Pull. Done.